Entreprises
Les vertus du sport sur la santé mentale et physique
Faire bouger ses salariés fait partie des préoccupations des employeurs pour cultiver le bien-être au travail. C’est d’ailleurs la thématique abordée par le magazine du centre d’étude sur le stress au Canada, Mammouth Magazine. En outre, dans son numéro paru en automne sur le sport et la santé, il s’axe sur les vertus du sport. […]
Comment démocratiser le sport auprès des salariés ?
Depuis plusieurs années, le sport s’est immiscé dans le monde de l’entreprise. L’activité physique procure de multiples bienfaits tant pour les salariés que pour les employeurs. Le bien-être n’aura jamais été aussi important qu’à la période actuelle. C’est un facteur clé dans le quotidien professionnel de l’ensemble des collaborateurs. Que les salariés soient sur le […]
Quelles activités pour votre Team Building sportif ?
Bien que la crise sanitaire se poursuive, le concept de Team Building sportif prend de plus en plus d’ampleur. En effet, de nombreux employeurs sont séduits par l’idée de créer un Team Building autour de la thématique sportive. Bien plus qu’un simple événement, c’est l’occasion pour les collaborateurs de se retrouver, d’échanger et de partager […]
Sensibilisez vos collaborateurs aux postures en télétravail
Avec la pandémie liée au Covid-19, le télétravail est devenu le nouveau mode de fonctionnement depuis bientôt un an. D’ailleurs, le gouvernement invite régulièrement les entreprises à généraliser le télétravail. Mais le plus souvent que rarement, télétravail rime avec inconfort. En effet, ce ne sont pas tous les salariés qui disposent d’un environnement approprié. Qu’ils […]
Muscler le mental des salariés avec la Gym douce
Mieux vivre au quotidien et être épanoui sont les principaux objectifs de vie d’un individu en général. Les liens entre le cerveau (capacités psychiques) et le sport offrent les clés pour y parvenir. En effet, les neurosciences ont prouvé qu’il existe des connexions vertueuses entre nos muscles du corps et notre cerveau. C’est en outre […]
Renforcer sa posture au travail avec le sport
Beaucoup de salariés en France souffrent de maux de dos, car une grande majorité adopte une mauvaise posture devant l’ordinateur. En effet, il n’est pas rare de voir des collaborateurs avachis à leur poste de travail. Au fil de la journée, la posture se dégrade et la santé physique par la même occasion. En plus, […]
Préparer son summer body en télétravail
En principe le summer body se façonne toute l’année, mais il peut arriver qu’on se fixe un objectif sportif en cours de route. Le sport fait partie intégrante du bien-être d’un salarié ou d’une personne en générale. C’est un bon moyen pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi d’un individu. Un salarié […]
Réduire le mal de dos avec les bonnes postures
Connues comme étant, le mal du siècle, les douleurs au dos touchent une grande majorité des Français selon les statistiques de l’INPES. En effet, 70 à 80 % des Français souffriraient de douleurs dorsales au quotidien. Ces maux du corps peuvent être causés par la sédentarité, l’inactivité, une posture assise prolongée, une mauvaise posture, etc. […]
L’activité sportive nourrit la confiance en soi des salariés
On le sait tous, le sport façonne le corps et entretient donc la forme physique. Toutefois, c’est également un excellent outil pour aiguiser les capacités mentales d’un individu. Le manque de confiance en soi est un réel frein à l’épanouissement professionnel d’un salarié. En effet, ce dernier peut ressentir une sensation d’impuissance face à une […]
