Gym Nordique
La Gym Nordique en entreprise est une méthode d’exercice inspirée des mouvements de gymnastique traditionnelle suédoise, se pratiquant en groupe et en musique. Cette pratique combine des éléments de cardio, de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation pour offrir une séance complète centrée sur l’amélioration de la condition physique globale. Elle est particulièrement efficace pour tonifier les muscles, améliorer l’endurance et la souplesse, tout en offrant un moment convivial et motivant.
Informations pratiques
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Tout public
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Présentiel & Distanciel
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Atelier: Sur devis
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Sur-mesure pour votre entreprise
Pourquoi mettre en place des séances de Gym Nordique ?
La Gym Nordique est une activité complète qui sollicite à la fois les muscles, les articulations et le système cardiovasculaire. C’est une option idéale pour les entreprises qui souhaitent promouvoir la santé physique de leurs salariés tout en leur offrant un moment de détente. Les séances permettent d’améliorer l’endurance, la coordination et la force musculaire, tout en offrant une excellente opportunité de renforcer la cohésion d’équipe. De plus, l’activité permet de tonifier et renforcer les muscles du corps tout en améliorant l’équilibre et la coordination, ce qui aide à prévenir les blessures liées au travail.
À qui s'adresse cette séance de coaching Gym Nordique ?
La Gym Nordique s’adresse aux entreprises qui souhaitent proposer une activité physique collective en musique. Cette prestation est idéale pour les équipes qui aiment bouger et qui cherchent à renforcer leur condition physique. Elle est adaptée à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux sportifs confirmés, et est particulièrement appréciée pour son approche complète du bien-être physique et mental.
